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12 de mayo de 2022




¡HOLA buenas tardes!

En este año 2022, en concreto el 22 de octubre del presente año, será el 20º aniversario de la publicación del álbum emblemático de Christina Aguilera, llamado Stripped. un álbum que será recordado por siempre entre tantos #fightersdeXtina

No sé si aprovechando esta circunstancia tan buena y bonita, Bershka ha decidido poner a la venta camisetas blancas básicas con la portada del álbum Stripped de Christina.

Sea cual sea la razón, me ha parecido genial y estoy deseando comprarme mi camiseta de Christina Aguilera que me parece básica y muy bonita para los que como yo amamos a Christina.


Os dejo por aquí el enlace de compra: camiseta bershka Stripped


camiseta bershka christina aguilera






¡Si te gusta no dudes en comprarla!


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30 de abril de 2022


¡Hola bellezas!

Después de algunas semanas de ajetreo máximo por la presentación de mi primer libro, vuelvo por aquí...

Hoy os voy a enseñar mis compras de maquillaje en Mercadona online, sí online aproveché que tenía que comprar comida y me pedí estas 3 cositas.

compras Mercadona abril 2022



La verdad hacía tiempo que no compraba nada de maquillaje pero vi por Instagram estos coloretes y me parecieron muy bonitos. Así que sin más os enseño todo lo que compré. También recuerdo que había un colorete más el 03 pero que al ser demasiado oscuro para mi piel no lo compré.


Me compré:

coloretes luminosos 01 y 02 de Deliplus


  1. Máscara de pestañas water resistant de deliplus. Vale 4 € (creo que era la más cara de las que me aparecían en la web pero para mí es muy importante que sea waterproof, es decir, resistente al agua)
  2. Colorete luminoso 01 de deliplus rosa oro. Vale 4.5 € (a mí parecer un precio algo alto pero es taan bonito)
  3. Colorete luminoso 02 de deliplus coral. Vale 4.5 €

El colorete luminoso 01 de Deliplus dicen que es clon del Orgasm de Nars, a mí parecer se parecen pero no son iguales, este es más rosita y luminoso.

coloretes Mercadona luminosos 01 y 02 swatches



El colorete luminoso 02 de Deliplus es coral tirando al melocotón pero con reflejos más plata que el anterior. Los dos son sutiles y muy bonitos. Seguramente os encanten también.

coloretes Mercadona luminosos 01 y 02 swatches


De los coloretes me quedo como predilecto con el 02 da un aspecto de buena cara increíble y es precioso.

coloretes Mercadona luminosos 01 y 02 swatches



La máscara de pestañas aun no la voy a abrir, ya que tengo varias máscaras abiertas, pero estaos pendientes porque en cuanto pueda si me gusta modificaré este post.


¡Un saludo y espero que os haya gustado esta entrada!













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14 de abril de 2022

¡Hola de nuevo, chicas! ¿Cómo lleváis la semana santa? Yo no he parado en ningún momento. Entre compromisos familiares, quedadas con amigos, trabajo y millones de cosas más no he conseguido tener ni un minuto libre.


Y eso ha hecho que me encuentre cansada y que la piel de mi cara solo refleje cansancio. Por eso he pensado en escribir este nuevo post para enseñaros algunos de los trucos que podéis seguir para que la piel de vuestra cara se vea joven y saludable durante más tiempo.

 


La alimentación y la hidratación, tus mejores aliadas

 

Como os decía, siempre va a haber condiciones externas que hagan que estemos más cansadas y que el estado y salud de la piel de nuestra cara se resienta. Por ello, ahí van algunos consejos primordiales:


1.      Buena alimentación: Tener una dieta sana y equilibrada en la que consumas todo tipo de alimentos en su justa medida hará que la piel de tu cara y de tu cuerpo en general se vea más rejuvenecida y saludable. En este sentido, es necesario consumir los alimentos necesarios que aporten todas las vitaminas y sales minerales que requiere tu cuerpo, como las frutas y las verduras. Y es que cuando no consumes las vitaminas y nutrientes necesarios, la piel de tu cara puede verse más envejecida.


2.      Beber mucha agua: Además de tener una alimentación equilibrada, es necesario consumir 2 litros de agua, lo que equivale a unos 8 vasos. De esta forma, la piel de tu cara se verá hidratada y flexible.



3.      Elimina los productos tóxicos: El tabaco y el alcohol quedan totalmente prohibidos ya que además de deshidratar la piel pueden causarnos una gran cantidad de problemas en nuestro organismo.


4.      Hidrata y nutre tu piel. Durante el día la piel está amenazada por la contaminación, los cambios de temperatura, el sol. Por lo tanto, los productos que se deben utilizar son mayormente defensivos.


Tus rutinas diarias también influyen en la salud de la piel de tu cara

 

Además de la alimentación y la hidratación, el modo de vida y las rutinas diarias también influyen en el aspecto y la salud de la piel de tu cara. Por ello, ten en cuenta estos consejos:


1.      Dormir lo suficiente: Para que la piel de tu cara se vea descansada y llena de vida es necesario dormir un mínimo de 8 horas diarias. De esta forma, no aparecerán las temidas ojeras.


2.      Protégete del sol: Aunque es cierto que necesitamos tomar el sol para tener vitamina D de forma natural, también es cierto que no debemos sobreexponernos a los rayos solares ya que esto podría ser perjudicial para nuestra piel. En este sentido, es necesario utilizar protectores solares faciales a diario para cuidar la piel de tu cara.


3.      Haz ejercicio regularmente: Hacer ejercicio regularmente ayuda a mejorar la circulación y reduce el estrés, lo que es beneficioso para la piel.


4.      Limpiar la piel varias veces al día: Y por supuesto, no olvides desmaquillarte y limpiar la piel de tu cara por la mañana y por la noche para eliminar todos los residuos de la piel.

 

 





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8 de abril de 2022

¡Hola bellezas!

Como ya sabréis si me seguís que hace muy poquito publiqué mi libro "Alcanza el éxito con un blog profesional". Y me encantaría que si podéis os unáis conmigo a alguna de estas presentaciones del libro.

La primera será vía online a través de la página de Facebook de la editorial Autografía. Simplemente  os conectáis a las 17:30 horas a su Facebook el día 13 de abril y ahí saldrá la entrevista con Estevao que es el promotor cultural de la Editorial. Podréis dejar comentarios para preguntarme lo que consideréis.

presentacion online Alcanza el exito con un blog profesional




La segunda presentación será en Badajoz el sábado 23 de abril en la Factoría Joven de Badajoz, esta vez a las 18:30 horas. Además de la presentación oficial del libro también estaré firmando libros y además tengo un detalle para los que se pasen a que les firme su libro. 

presentacion presencial Alcanza el exito con un blog profesional









¿Os apuntáis al plan?

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31 de marzo de 2022

¡Hola de nuevo, chicas! Ya ha llegado la primavera y supongo que muchas de vosotras, al igual que yo, empezaréis con la famosa operación bikini (si no lo habéis hecho ya, claro). No cabe duda de que la primavera es una de las épocas por excelencia para hacer ejercicio, comer más sano y ponerse en forma de cara al verano. Por eso, hoy vengo a hablaros de otro de mis trucos de belleza: la maderoterapia.


Para las que no sepáis lo que es, la maderoterapia es una técnica que puede realizarse tanto con fines estéticos como con fines psicológicos y emocionales. Esta técnica consiste en realizar masajes en diversas zonas del cuerpo, sobre todo en las piernas, para tratar de tonificar el cuerpo, eliminar líquidos y reducir la celulitis.



Una de las cosas que se debe tener clara es que es necesario llevar a cabo la preparación de la piel antes de cada sesión, utilizando aceites esenciales para exfoliarla. Cada sesión puede durar en torno a 20 minutos, mientras que los resultados comienzan a verse a partir de la tercera sesión. Es recomendable asistir a unas 10 o 15 sesiones para conseguir el resultado perfecto y esperado.


Para ello se utilizan diversos instrumentos de madera. Según el tipo de tratamiento que se quiera realizar, se utilizará un instrumento u otro. Pero eso ya lo veremos más adelante porque ahora quiero hablaros de los beneficios de esta técnica.

 

Beneficios de la maderoterapia

 

Entre los principales beneficios de la maderoterapia corporal se encuentran:

                 Ayuda a mejorar la circulación

                 Contribuye a reducir la celulitis y elimina la grasa localizada

                 Ayuda a reducir los dolores del cuello y de la espalda ya que es una técnica perfecta para tratar las contracturas musculares.

                 Contribuye a mejorar la respiración y reactiva el sistema nervioso central

                 Es una técnica perfecta para reducir los niveles de estrés y equilibrar los centros de energía del cuerpo,

                 Ayuda a reducir la hinchazón provocada por la retención de líquidos

                 Tonifica la piel y estimula la producción natural de vitamina E, colágeno y elastina

Foto: Mejor con Salud


 

¿Qué instrumentos se utilizan para la maderoterapita?

 

Estos son algunos de los instrumentos que se utilizan durante la maderoterapia según el tipo de tratamiento que se quiera llevar a cabo:

  1.      Rodillo liso: este tipo de instrumentos se utiliza para eliminar la grasa localizada. Ayuda a activar el sistema linfático y mejora la circulación.
  2.    Rodillo cóncavo: el uso de este rodillo de madera está indicado para aquellos tratamientos de maderoterapia en los que el objetivo sea equilibrar la energía y conseguir una relajación básica. Al igual que el rodillo liso, ayuda a activar el sistema linfático y mejora la circulación.

Foto: Depidel


3.          3. Mazorca: ideal para la reducción de la grasa localizada y tonificar el cuerpo.

4.          4. Tabla Moldeadora: Si lo que se busca es eliminar por completo las grasas localizadas y las toxinas en zonas delicadas y difíciles, sin duda es el instrumento ideal.

5.          5. Copa sueca. Este instrumento de madera es ideal para moldear zonas como muslos, glúteos y cintura, así como eliminar grasa localizada en zonas específicas del cuerpo.

 


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